何を考えてあの様な事をやってしまったのか、いかなる理由であのような怖いことと向き合わないとならなかったのか、どうしてうつになってしまったのかを書きだすのは、うつ病克服に効果的です。故意にその時の状況を生み出しても、トラウマを克服できること…
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