過呼吸を発症しても、「自分は心配ない!」というような自信を手にできるようになったことは、間違いなくパニック障害克服でとっても意味のあることでした。故意にその時の状況をつくり上げても、トラウマを克服できることは少なくて、逆に言えば苦痛が増え…
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